Mách nước giảm cân cho Tết nhờ gừng sả giảm 3kg sau 7 ngày: cơ thể sạch và thon

0
214

Nước sả gừng mang đến hiệu quả giảm cân tuyệt vời nhờ cách thanh lọc và thải độc cơ thể của mình. Uống nước sả gừng giúp cân bằng thể trạng, đồng thời còn cung cấp cấp chất chống oxy hóa, giảm lão hóa hiệu quả.

Ảnh Internet.

Từ lâu, sả và gừng đã được xem là hai nguyên liệu “thần dược” trong Đông y vì tính đánh bay mỡ thừa hiệu quả, giúp giảm cân đồng thời giảm lão hóa vì các vitamin dồi dào trong hai loại nguyên liệu. Nước uống đặc biệt thơm và dễ thưởng thức nhờ còn thêm một chút vị chanh chứa nhiều vitamin C, axit citric tự nhiên cũng có tác dụng thanh lọc, thải độc cơ thể từ sâu bên trong. Do đó, đây được xem là một trong những loại nước uống tăng tác dụng giảm cân, mang lại sức khỏe dồi dào nhất.

Ảnh Internet.

Cách nấu nước sả gừng uống không khó. Vào dịp Tết đến, chị em ở nhà cũng có thể nấu và thưởng thức để thanh lọc cơ thể, chống ngán. Ngoài ra còn có tác dụng như một món nước giải khát giúp làm mát cơ thể nhanh chóng.

Ảnh Internet.

Chỉ cần chuẩn bị khoảng 5 cây sả tươi + 1 củ gừng + 2 quả chanh. Sau khi có nguyên liệu, gừng đập dập, sả có thể đập hơi dập hoặc thái lát mỏng để tận dụng tinh dầu tốt hơn.

Ảnh Internet.

Cho vào nồi 2l nước, thả 2 nguyên liệu vào nồi đun sôi. Khoảng 15p cuối vặn nhỏ lửa, có thể thêm một ít đường phèn rồi tắt bếp. Để nước nguội hoặc hơi ấm, cho thêm phần nước cốt chanh khuấy đều.

Ảnh Internet.

Mỗi sáng, dùng 1 ly nước này trước khi ăn. Có thể uống thêm vào các bữa ăn khác trong ngày kết hợp với ăn uống và tập thể dục đều đặn. Nước chanh sả gừng thơm mát, vị rất dễ uống sẽ giúp kích thích tiêu hóa, người khỏe và cũng dễ dàng cho được vóc dáng thon gọn, cân đối, đánh bay mỡ tốt hơn. Nếu đang trong chế độ giảm cân, đừng quên thêm món nước uống này để tăng hiệu quả phát huy cao hơn. Chị em có thể chọn thêm một số nguồn nước từ trái cây, rau củ như: cà rốt, cà chua, trà xanh, rau bina, cần tây. Uống trước bữa ăn mỗi ngày giúp cơ thể no lâu, cung cấp đủ vitamin cho cơ thể lại không gây đói và từ đó mang lại hiệu quả giảm cân.

Càng gần Tết, càng mong một vóc dáng thon gọn, chị em có thể áp dụng công thức này ngay.

Tổng hợp.