5 giờ vàпg troпg пgày ᴜốпg mật oпg tốt пhất: Thải hết độς tố khỏi пội tạпg, chữa đaᴜ dạ dày, giảm câп

0
169

Tí tẹt nhà em năm nay 4 tuổi rồi mà vẫn làm khổ bố mẹ khoản đi ị. Tiêu hóa kém, suốt ngày bị táo, chữa mãi chẳng khỏi. Đi bác sĩ kê ɫhuốc uống, còn ɫhuốc thì đi dễ, hết ɫhuốc lại đâu vào đấy.

Sáng nào 2 mẹ con cũng đánh vật với việc đi ị. Nhà người ta dậy sớm để chuẩn bị ăn uống, quần áo mẹ đi làm con đi học. Nhà em đây để chuông dậy sớm để cho con đi ị, mà hôm nào tới công ty cũng bị muộn, con đến lớp các bạn đã ăn sáng xong hết rồi. Thật sự vô cùng mệt mỏi.

Cho tới khoảng 2 tháng trước đến nhà chị đồng nghiệp cũ chơi, chị ấy mách cho cách dùng mật ong để chữa táo bón. Lúc đầu nghe xong chỉ nghĩ: Bao năm nay vật vã đi chữa nhiều nơi còn chẳng ăn ai thì chút mật ong với ít nước nóng ăn thua gì. Tắc miệng cứ về làm thử coi sao, chứ chẳng hi vọng, ai ngờ giờ con em đi thuận lợi rồi. Con khỏe còn mẹ thì nhàn tênh.

Ảnh minh họa. Nguồn: Internet

Thế mới thấy mật ong nhiều tác dụng tốt lắm. Các mẹ cùng tham khảo khi cần thì áp dụng ạ.

Có 5 thời điểm dùng mật ong để nó phát huy công dụng mạnh nhất, mọi người nhớ lưu vào đừng dùng sai như em nhé!

1. Uống sau bữa ăn: Thúc đẩy tiêu hóa

Những người hay bị đầy bụng, khó tiêu, tiêu hóa kém thì nên uống 1 cốc nước mật ong vào 1 -2 tiếng sau bữa ăn. Tại thời điểm này, mật ong sẽ điều tiết chức năng tiêu hóa khiến dạ dày tiết acid nhiều hơn bình ɫhường.

Chức năng tiêu hóa của dạ dày dễ bị suy giảm sau khi ăn no nên mật ong sẽ giúp tăng cường vai trò của nhu động ruột, có thể thúc đẩy bài tiết acid dạ dày bình ɫhường, giúp đại tiện dễ, từ đó bạn sẽ cảm thấy bụng dễ chịu hơn.

2. Uống trước bữa ăn: Ngăn chặn acid dạ dày

Uống nước mật ong trước bữa ăn 30 phút sẽ điều tiết trong việc bình ɫhường hóa hoạt động tiết axit của dạ dày. Lúc này mật ong sẽ ức chế tiết axit dạ dày, làm giảm kícɦ thích niêm mạc dạ dày, ngăn chặn hỗ trợ điều trị viêm dạ dày hiệu quả.

3. Uống sáng sớm: Làm sạch dạ dày

Một cốc mật ong ấm vào sáng sớm sẽ giúp dạ dày sạch, loại bỏ được toàn bộ chất thải ra ngoài cơ thể. Thường xuyên uống nước mật ong ấm vào buổi sáng, mọi người sẽ thấy đi đại, tiểu tiện dễ dàng hơn.

Theo các nghiên cứu, năng lượng mà mật ong tạo ra cao hơn 5 lần sữa, do đó uống vào sáng sớm sẽ giúp bổ sung năng lượng cho cơ thể cho cả ngày, loại bỏ cảm giác đói, mệt mỏi, mất tỉnh táo. Mật ong còn giúp tinh thần thoải mái và hưng phấn tích cực làm việc hơn.

4. Uống buổi chiều: Giảm căng thẳng mệt mỏi

Ảnh minh họa. Nguồn: Internet

Thường buổi chiều mọi người đều bị mệt, cẳng thẳng. Lúc này uống 1 cốc nước mật ong là vô cùng hiệu quả, nó sẽ nhanh chóng xóa đi sự hỗn loạn của não bộ, giúp tinh thần tỉnh táo hơn.

Nguyên nhân vì chất đường tự nhiên trong mật ong sẽ cải thiện dinh dưỡng trong mãu, bổ sung năng lượng, làm nền tảng cho các hoạt động tiếp theo. Đặc biệt, với ai hay hoạt động thể chất cường độ cao vào buổi chiều thì uống một cốc nước mật ong trước đó cũng rất hữu ích.

5. Uống trước khi ngủ: Ngủ sâu giấc, thải độς gan

Uống nước mật ong trước khi đi ngủ sẽ cực tốt cho gan. Vào ban đêm, gan đòi hỏi nhiên liệu nhiều và mật ong là sự lựa chọn hoàn hảo vì nó giúp gan sản xuất glucose, thúc đẩy sự giải phóng nhiều hóc-môn đốt cháy chất béo. Mật ong chứa fructose và glucose, thải độς gan và tốt cho hoạt động của gan suốt cả đêm.

Hơn nữa, uống mật ong trước khi đi ngủ sẽ giúp giấc ngủ sâu hơn, tránh mệt mỏi vào buổi sáng.

Nguồn tổng hợp

LEAVE A REPLY